营养品是指能够补充人体所缺乏和失去的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型和选择型。
1、基本型营养品：主要补充人体缺失和丢失的营养素。这些成分是人体的基本组成元素，也是维持身体健康必不可少的营养素，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、胶原蛋白等。
2、健康型营养品：与全身功能的调节有关，同时也是维持和改善人类健康的营养素，如大豆异黄酮、海豹油、蜂蜜等物质。
3、选择型营养品：也可有天然营养治疗的效果，以改善健康和天然治疗为目的，多数为一些草本植物或者药草类物品，如纳豆、苦荞、松茸、虫草等。
营养品是人体必不可缺的构成要素，正常、均衡地食用才有利于身体健康。
适合老年人喝的营养品有什么？
推荐老年人服用的营养品主要有以下几种：
1、整蛋白型肠内营养粉，这种蛋白粉含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，预防肌少症的发生。
2、鱼肝油，鱼肝油中富含维生素D3，能够促进人体对钙质的吸收，增强骨骼的硬度，预防骨质疏松的发生，能够有效预防跌倒和骨折。
3、蜂王浆，蜂王浆能够补充老年人所需的能量，增强免疫力，还能够预防便秘。
4、善存片和21金维他，这两种营养品均含有多种维生素和矿物质，有营养神经、增强免疫力的作用，适用于患有神经系统病变的老年人服用。
天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。
相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。
因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。
为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。
秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。
自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。
作为晚辈，平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶情操。
提高免疫力的营养品有哪些适合孩子的？
帮助孩子改善免疫力，可以从以下方面进行：
保证膳食营养均衡：为孩子提供营养均衡的日常饮食，多摄入含有优质蛋白质、维生素和矿物质的天然食物。尤其主要补充富含B族维生素和维生素C的食物。对于2周岁以内的宝宝，可以适当补充维生素A和铁剂，都可以帮助改善免疫力。
每日坚持运动：每日坚持适量运动，可以增加机体活性，增强体质，提高身体对外界环境和温度的适应能力。
保持规律的作息：早睡早起，保证充足睡眠。人体在睡眠中进行自我修复，而儿童的生长激素也是在睡眠状态下分泌，因此睡眠会保护和改善孩子的免疫力具有重要作用。
日常护理：穿衣是否合适，有没有穿的太多，或者天气骤变时没有及时添衣等。
排除病理性因素，比如鼻咽部慢性病症，包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲非常肥大等，需要就医治疗。
